こんにちは！ イトウです！ 前回お話しした 止まることについて 深く説明したいと思います！ 止まることの重要性は 前回お話ししましたが 闇雲に止まっていては 筋肉系の怪我 につながります 無理な体勢からの 急ブレーキは 体に大きな負担がかかり 怪我をし…