球際に強くなる具体的な方法2

こんにちは！

イトウです！

前回までに

お話ししたことを含めて

球際の強さ

についてもう少し

お話ししようと思います

今回は

1対1の守備

についてです！

苦手な人は多いのでは

ないでしょうか？

ディフェンシブな選手は

抜かれたら失点

なんてリスクを

常に背負っています

負けたらDFのせい

にされることも

あるかと思います

悔しいですよね？

もう

抜かれて失点する試合

とはおさらばしましょう！

僕がこれを習得したのは

高校3年生の夏です

小柄な僕は

攻撃はもちろん、

守備でも俊敏なプレーが

できないか模索していました

すると

あることに気がつきました

これは以前にも

お話ししましたが

前足で

クロスステップを

踏めば抜かれない！

ということです！

それに加えて

相手について行って

お尻をぶつける！

前足と

お尻

この2つを意識すると

ボールは取れます！

相手は抜きにかかる時に

大きくボールを蹴ります

そこで抜かれないように

前足でついていき、

お尻をぶつけて取る

しかし

タイミングや間合いは

人それぞれだと思うので

明日の練習から

間合いと

お尻をぶつけるタイミング

この2つをつかんでください！

それと同時に

前足でついていくこと

お尻をぶつけることにも

気をつけてください！

守備力アップが

チームの勝利につながります！

頑張ってください！

応援してます！