ちょっとしたことを意識してキープ力を大きく上げる方法

こんにちは！

イトウです！

ボールをキープするのが

苦手だという人が

いるのではないかと思います

中でも

相手を背負った状態での

キープは

難易度高めです

ボールを奪われて

カウンターをくらうのは

嫌ですよね

大丈夫です！！

これを実践すれば

キープ力が上がります！

キープができれば

攻撃での起点になります！

攻撃の中心として

活躍するために

是非読んでみてください！

ポグバ選手を

知らない人はいないと思います

高い身体能力を

兼ね備えて

攻守においての貢献度は

圧巻です

そんなポグバ選手

勝ってる時の

時間稼ぎをする際や

味方のフォローを待っている時

ボールをキープします

そして

キープがとにかくうまい、、

なぜ

キープがうまいのか

腕をうまく使えているからです！

相手の胸を

腕で押さえています

そして

押さえるときには

肘を90度にします

すると相手と自分の間に

肩から肘までの長さ分

距離が生まれます

この長さにして40cm

ぐらいの距離が

あるかないかで

キープ力が明らかに変わります

そして

肩の筋肉で

腕をロックすれば

相手は

なす術がありません

相手の胸を

押さえているので

足を伸ばされても

相手がバランスを崩します

一度、

チームメイトと

この練習をしてください！

明らかに

あなたのキープ力は

上がっていることを

実感できます！

骨と筋肉を

巧みに使えば

あなたはもっと

うまくなれます！！！

意外なことほど

重要だったりします！

コツコツ頑張りましょう！

応援しています！